jak wygląda

[...] to pstryknę ale z taką formą to nie wiem czy wrzucę Dziś już opisuję moją miłą zabawę na siłowni i poza nią. (Fotki ze 2 pstryknąłem zobaczę w domu co tam wyszło na tel i jak by co wrzucę) Zatem dziś wygląda to tak: 5.30 standardowe śniadanie przed startowe Flexit+ cissus + 7g amino + 6g Bcaa + Viper+ 600mg L-karnit 6.15 X-pand bez kofeinowy [...]

Który alergolog na wstępie odradza testy osobie z silnym AZS?... Jak dla mnie to kompletnie niewiarygodne. Testy może nie wykazują wszystkiego w 100%, ale też nie są zupełnie niepotrzebne, mogą naprowadzić na uczulające składniki. Co do niby wielokrotnych wizyt - skończyły się na poradzie zastosowania diety eliminacyjnej , gdzie nikt nie [...]

[...] aby się nie utlenił itd. oraz abym w miarę możliwości robiła go wg receptury dr Budwig (chodzi o wchłanialność, wytłumaczył mi dokładnie, ale nie powtórzę tak dokładnie jak on :-) ), ewentualnie mielić ziarenka lnu i dodawać do potraw, - unikać fluoru, aluminium, zaopatrzyć się w filtr do wody, smażyć w temperaturach do 150C na odpowiednim [...]

[...] - odsypiałem nieprzespaną noc z olimpią 2009 Ogólnie widze znowu tendencje do piętnowania masy nad proporcjami i estetyką, a już myślałem że coś się w tej kwestji zminiło jak rok temu wygrał dex. generalnie odczułem następującą hierarchie wartości w tym sędziowaniu masa-rzeźba-proporcje/estetyka 1. jay - no nie ma co najszerszy koleś na [...]

Kasia to nie bylo klamstwo tylko szydera....jest obrzydliwie silownia wyglada jak jakis caffeclub....jak mozna silownie pomalowac na kawowy braz przeplatany trupim beżem? *********************************************** trening: 1. wycisk plaska lawka 5x6-8 20x8/22.5x8/25x8/27.5x6/30x5 2a. mlotki 4x6-8 10x8/12x310x4/10x6/10x6--->wciaz sie rzucam [...]

nie jak tylko moge robie na biezaco bo cieple duzo lepiej smakuje...w sumie powtarzalnosc wynika bardziej z tego ze wbrew temu co moze sie wydawac jestem leniwa i liczyc za duzo mi sie nie chce i kombinowac...a tak gotowce mam policzone pod rozne rodzaje miesa z poprzednich dni i tak jade wg schematu na regenarcji to juz inaczej wyglada jednak bo [...]

Do T2B nie trzeba wcale wielkiej mobilności, a jak jesteś w stanie robić przysiady takie, jakie pamiętam to na pewno nie w tym problem :-). Robisz K2E jak najwyżej i po prostu w górnej fazie "kopiesz". Z synchronem już dużo gorzej %-). A technika czasem na CF faktycznie wygląda niezbyt ciekawie, ale tak to bywa jak ktoś robi każdego WODa jakby [...]

[...] nazwał po czym musiałem wstać bo o 6:30 wyjechaliśmy do Waterford więc już był mega zajazd też :-) Podsumowując nie spałem 48h , posiłków może zjadłem z 4 z tego po zawodach jak poszliśmy na fastfooda to załadowałem z 2 posiłki na raz jak nic %-) Wczoraj zdecydowałem się na ładowanie węglami bo bałem się że dopadnie mnie przetrenowanie i chciałem [...]

jezeli dobrz pamietamto qaz to podawał dla osob na low carbie. taka ilośc jest OK, ale nie dla wszytkich, docelowo moze sie do niej zblizyć. temat Ellisa jak sama nazwa na to wskazuje jest to zbilansowana dieta redukcyjna ( nie low zarb) a że można na niej dobre mieć rezultaty to ja jestem świadkiem. Organizm nie lubi gwałtownych zmian, zawsze sie [...]

[...] ani się użalać, ani tym bardziej się chwalić Powiem tyle: nie jestem zadowolona. Ale nie z wyników (dzięki temu, że mam naprawdę sporo do zrzucenia, wyniki jednak jakieś są, choć mogłoby być pewnie lepiej), tylko z siebie Dieta momentami kulała, a parę razy nie tyle kulała, co przewracała się i wpadała do rowu Jedynie pod kątem [...]

[...] mierze caliperem grubosc tkanki tluszczowej w trzech miejscach. Jak kiedys mi wyliczylo z tej strony w obwodach to "mialam" tez cos 21% (z waga jest podobnie) (jak wpisalam sie jako mezczyna bylo 7% ) podczas gdy caliper pokazywal 13%. Uwazam, ze pomiar grubosci faldy w trzech miejscach jest bardziej zblizony do prawdy niz obwody, [...]

Lejjla, dzięki zerówkom udało się zakończyć sesję przed jej rozpoczęciem. 8-) A pomiary to nie taka prosta sprawa. Pierwsza myśl jak wstaję- śniadanie... No i potem o pomiarach przypomina mi się podczas jedzenia :)) Ale dzisiaj zrobiłam (Zapisałam sobie na kartce ) \-) Magda, to chyba kwestia przyzwyczajenia. Jak już byłam na niskich kaloriach [...]

[...] zakupy. To, że firmy tzw. luksusowe u Nas -Ralph czy Tommy kosztują tu grosze słyszał pewnie każdy, kto interesuje się nieco ubraniami. W normalnym sklepie nie jest to może jakoś mega tanie, ale rajem są tu ******y, u Nas z takich przybytków nie korzystam, bo wszystko wygląda jakby było noszone po 50 razy, ale tutaj prezentuje się to lepiej niż [...]

[...] robić zdjęć, podobno nawet nie wolno się zatrzymywać obok. Na jednym z krańców placu znajduje się oczywiście brama, za bramą park. %-) Jest to brama o takie samej nazwie jak plac, a jej przód zdobi fotografia nie kogo innego jak Mao Zedonga. Park oczywiście bardzo ładny więc stamtąd najwięcej fot. Ciekawostki: -Zacznijmy od toalet. Poza [...]

[...] Prowadze dziennik treningowy w dziale Hi Tec wiec mozna sobie poogladac jak to wyglada , na pewno nie zawiode sponsora jak i adminów i osoby obserwujące Dziennik: [...]

Ja bylem kosa 87 kg przy 181cm, sam fat, zero mięśnia :( Solaros tez był kiedyś ekto, a teraz przy 3.5g węgli wygląda jak wodny ludek :D

Te gryczane płatki to dobre sa? Mam gryczane błyskawiczne i nie mogę się do nich przekonać Wydaje mi sie ze przy zecherach bardziej bola łapska niż przy klasycznym z przodu. Jak dzień dobry ze sztangielkami wygląda?:

Nie odrywam Nawet jakbym chcial oderwac bo bym nie potrafil, nigdy nie potrafilem, nawet jak sztanga mnie gniotla a sam na silowni byłem. Po prostu robie jakies dziwne ruchu w biodrach, przez co tak to wyglada, ale styk z ławką jest na bank.

siady fajne, atg, jak u sztangistów to wygląda prawie

W filmiku z dociskania nie widze deski Wyglada to bardziej jak WW.